Methoden

Akupunktur

Die Akupunktur basiert auf der Vorstellung, dass im Körper eine Lebensenergie entlang bestimmter Leitbahnen, den Meridiane, zirkuliert. Bei einer Akupunkturbehandlung werden sehr feine Nadeln an sorgfältig ausgewählten Punkten des Körpers gesetzt. Diese Punkte liegen auf den Meridianen und stehen mit verschiedenen Organen und Körperfunktionen in Verbindung. Durch die sanfte Stimulation dieser Punkte sollen die natürlichen Regulationsprozesse des Körpers unterstützt, Blockaden gelöst und somit das energetische Gleichgewicht gefördert werden.

Tuina

Tuina ist die manuelle Behandlungsmethode aus der Traditionell Chinesischen Medizin. Der Name setzt sich aus den chinesischen Begriffen „Tui“ (schieben) und „Na“ (greifen) zusammen und beschreibt verschiedene spezielle Massage- und Grifftechniken, wie beispielsweise Drücken, Rollen, Kneten oder Streichen. Diese werden entlang von Muskeln, Gelenken, Energieleitbahnen (Meridiane) und bestimmten Punkten des Körpers ausgeführt. Ziel ist es, die natürlichen Körperfunktionen zu unterstützen, Spannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern.

Schröpfen

Dabei werden spezielle Schröpfgläser auf bestimmte Bereiche der Haut gesetzt, wodurch ein sanfter Unterdruck entsteht.

Dieser Unterdruck hebt die Haut leicht an und regt die Durchblutung des behandelten Gewebes an. Dadurch sollen Verspannungen gelockert, die Gewebedurchblutung gefördert und die natürlichen Regulationsprozesse des Körpers unterstützt werden.

Gua Sha

Dabei wird die Haut mit einem speziellen glatten Instrument aus Keramik über bestimmte Körperbereiche gestrichen.

Durch diese streichenden Bewegungen wird die Hautoberfläche stimuliert und die Durchblutung angeregt. Ziel der Behandlung ist es, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung des Gewebes zu fördern und die natürlichen Regulationsprozesse des Körpers zu fördern.

Moxibustion (Moxa)

Dabei werden ausgewählte Punkte des Körpers durch angenehme Wärme stimuliert.

Für die Behandlung wird getrocknetes Beifuß verwendet, das in spezieller Form über oder nahe der Haut erwärmt wird. Die entstehende Wärme wirkt sanft und wird gezielt eingesetzt, um die natürlichen Körperprozesse zu unterstützen.

Ernährungsberatung nach den 5 Elementen

Sie basiert auf der Lehre der Fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – die in der TCM verschiedene Prozesse und Funktionen im Körper beschreiben.

In dieser Ernährungsweise werden Lebensmittel nach ihren energetischen Eigenschaften, ihrem Geschmack und ihrer Wirkung auf den Körper betrachtet. Ziel ist es, die Ernährung so zusammenzustellen, dass sie das individuelle Gleichgewicht unterstützt und die natürlichen Körperfunktionen stärkt.

Die Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel richtet sich dabei nach den persönlichen Bedürfnissen, der Jahreszeit und dem allgemeinen Wohlbefinden. Besonders wichtig sind dabei warme, frisch zubereitete Speisen sowie eine ausgewogene Kombination verschiedener Geschmacksrichtungen.

Die Ernährungslehre nach den fünf Elementen versteht Ernährung als wichtigen Bestandteil eines ganzheitlichen Lebensstils und wird häufig ergänzend zu anderen Methoden der TCM angewendet.